Was passiert mit meinem Körper, wenn man einen Tag nichts isst?
3 Antworten
Bei einem Tag eigentlich nichts. Dein Blutzuckerspiegel sinkt, Du hast Hunger und wirst müde. Mehr passiert nicht.
Wenn Du das länger machst rutscht Dein Körper jedoch in ein Kaloriendefizit, dass er anfängt sämtliche eigenen Reserven aufzubrauchen. Das ist ja auch das Grundprinzip einer Diät. Aber das passiert noch nicht nach einem Tag.
Aber wenn Du es übertreibst, dann verlangsamt sich sogar Dein Kreislauf und der Körper greift nicht nur die Fettspeicher an, sondern baut auch Deine Muskulatur ab, um einerseits dadurch den Kalorienbedarf der lebenswichtigen Organe zu decken und andererseits den Energiebedarf der Muskulatur zu sparen.
Er baut viel mehr Giftstoffe ab. Mache auch bald eine 24 Stunden nur Wasser Diät.
Hallo
Dein Magen bekommt eine Pause, und dein Körper kann die Energie für was anderes anwenden, als für die Verdauung
LG