Wie kommt ihr ohne väterliche Liebe zurecht?

Ich habe einen Vater, aber ich habe nie väterliche Liebe bekommen. Er hasst Berührungen und hat mich daher noch nie umarmt oder geküsst oder auf irgend eine Art und Weise liebevoll berührt (z.B Hand halten als Kind, auf die Schulter fassen etc.)

Er spricht auch nie, weder über sich noch hat er mich jemals etwas gefragt. Statt dessen lässt er dumme und „harmlose“ sexuelle Sprüche ab wenn er mich sieht. „Du liegst immer Bett mit ner Decke, wie ne Frau im Wochenbett“, „Sag mir nicht du hast ein Kind bekommen“ undso weiter, aber extrem abwertender. Dementsprechend hatte er auch nie irgendwelchen Erwartungen von mir.

Als Kind war ich voll schüchtern gegenüber ihm, weil ich den Typ einfach nicht kannte und nie wusste das er mein Vater ist und bei uns wohnt.

Freizeitsaktivitäten, wie raus gehen oder was unternehmen hat er auch noch nie gemacht, statt dessen lieber nach der Arbeit und an freien Tag vor dem Fernseher gegammelt.

Ich weiß dass das mein Leben schon irgendwie beeinträchtigt irgendwo

Wie geht ihr also damit um? Was kann ich als erwachsene Jugendliche machen, das es mir besser geht und das mein Leben nicht mehr beeinträchtigt.