Hallo ich bin 16 und trainiere nun seit einigen jahren schon kraft bzw. mache sport. Ich habe versucht/versuche möglichst korrekt zu trainieren und zu Ernähren. Ich habe von den Effekten von Creatin gehört jedoch auch die bedenken die es gibt wenn man dies in jungen alter nimmt wobei eigentlich creatin doch das meist erforschte Supplement ist. Kennt jemand die aktuelle studienlage dazu denn ich bin am überlegen es zu nehmen jedoch möchte ich Nathürlich kein risiko eingehen. Und an die leute die mir antworten: Butt veratet mir warum es eine/keine so gute Idee ist, es so früh zu nehmen, Danke!.
Creatin mit 16?
Creatin,
Nahrungsergänzungsmittel,
Protein,
Supplements,
Proteinshake,
Kreatin,
creatine einnahme
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.