Cute 👌

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Kann auch sein wegen den Medikamenten

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Das du zunehmst kann viele Ursachen sein zumbeispeil gesundheitlich, Medikamente.

Es außerdem nicht gesund jede Woche fast food zuessen

Zum abnehmen musst 3 Mahlzeiten am Tag einhalten dazu musst du Gesund essen und Portionreiches essen, sowie viel Gemüse

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FRÜHSTÜCK

Bsp1.:Hafer Flocken mit Milch geht auch mit Wasser Dann ganst du noch Nüsse, Obst dran machen Du kannst es auch warm machen

Bsp2. :Brot essen bzw. Vollkornbrot, Knacken Brot, Filnichen ein Apfel vielleicht auch noch dazu

Was trinken?

Ungesüßter Tee, Schwarzer Kaffee ohne Milch, Wasser,

Abendessen

Brot, Salat, Gemüse, Obst

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Nehm dir das nicht zu Herzen. Ich bin sicher wenn die dich richtig kennen würden das sie dich mögen. Glaube wenn du kündigtest das sie vermissen würden

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Du solltest sie erst mal 5 min in Ruhe lassen.

Dann kannst du mit ihr darüber reden in einem ruhigen Ton. (du kannst nach 5 min mit ihr darüber reden weil sie jetzt wieder runter kommt.)

Und wenn das nicht klappt kann sollte ihr über Familien tharapie nachdenken

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