Wie kann man eine Trennung besser verkraften?
Ich bin noch in der Beziehung, wir waren aber Ende letzten Jahres kurzzeitig getrennt. In dieser Zeit ging es mir emotional sehr schlecht, ich habe mich zurückgezogen und war am Boden zerstört. Ich habe sehr viel an die guten Zeiten mit ihm gedacht und mich gefragt ob die Trennung ein Fehler war. Und wir sind wieder zusammen gekommen.
So, jetzt ist es wieder so, dass ich nur das Schlechte sehe und denke die Beziehung macht keinen Sinn mehr. Aber ich weiß wenn ich die Beziehung beende, denke ich wieder ganz anders und mir geht es wieder so schlecht und halte es nicht durch.
Wie kann ich durchhalten ohne wieder zu ihm zurückzugehen und besser mit dem Trennungsschmerz umgehen?
Waren das wirklich nur 2 Tage oder vielleicht doch 2 Wochen?
??
3 Antworten
Das ist eine Willensfrage. Du brauchst ein Alternativprogramm, viel positive Ablenkung nach der Trennung, Erinnerungen keinen Spielraum lassen, Freundschaften intensivieren, ein Hobby aufleben lassen.
Hey ich denke mir auch oft das es kein Sinn mehr macht aber überleg mal warum und warum es vielleicht doch noch einen Sinn gibt in der Beziehung wenn du wirklich gar keinen mehr siehst dann mach viel mit Freunden und verdräng das oder versucht im guten auseinander zu gehen das ist zwar komisch und schwer aber vielleicht klappt das ja ansonsten wie gesagt viel unternehmen mit Leuten die dir wichtig sind wie Familie oder Freunde
Denke vor allem an die negativen Dinge und lenke dich ab sobald du ihn vermisst oder positive Erinnerungen hoch kommen. Ansonsten: Geduld, das geht vorbei!