Starkes Schwitzen ab ca. 23 Grad (vor allem bei starken Temperaturunterschieden im Winter) - hat wer Tipps/geht es wem ähnlich?
Hallo Zusammen,
ich bin 25 und schwitze immer schon relativ schnell und viel, vor allem beim Sport/nach körperlicher Betätigung. (Bin insgesamt sehr sportlich und auch nicht übergewichtig)
Das Schwitzen im Sommer bekomme ich mittlerweile einigermaßen in den Griff, so weiß ich z.B. wenn ich einen wichtigen Termin habe, dass ich davor einfach nicht zu schnell Fahrrad fahre oder schnell gehe - dann passiert in der Regel auch nichts. (außer es ist wirklich heiß, aber dann geht es ja eh allen ähnlich).
Seit ein paar Jahren stelle ich allerdings fest, dass ich auch immer wieder starke "Schweiß-Schübe" habe, sobald ich z.B. im Winter vom Kalten in einen warmen Raum komme (vor allem ab so 23 Grad, was leider eine klassische Bürotemperatur ist).
Das ganze läuft eigentlich immer gleich ab. Ich komme rein, ziehe meine Jacke aus, setze mich hin und zack - 2-3min später läuft überall der Schweiß (vor allem auch im Gesicht). Das Ganze hält dann so 5-10 Minuten an und von da an geht es wieder.
Ob im beheizten Bus, im Büro oder daheim - ich bin einfach nur noch genervt und weiß nicht mehr weiter. Hab auch schon mehrmals mein Blut untersuchen lassen - hier ist alles in Ordnung und mein Hausarzt konnte keiner Auffälligkeiten feststellen. Habe jetzt auch schon diverse Anti-Schweiß Cremes und Deos ausprobiert - war alles eher enttäuschend. Auch an meiner Kleidung habe ich alles mögliche probiert - ob T-Shirt, luftiges Hemd oder Pullover, es macht kaum einen Unterschied.
Da ich bald anfange zu Arbeiten und hier noch Hemd und teils Anzugspflicht habe, schaue ich voller Sorge auf den kommenden Winter - ich habe einfach keine Lust mehr morgens immer grundlos nassgeschwitzt zu sein und bin relativ ratlos, was ich noch machen kann.
Vielleicht geht es hier ja wem ähnlich oder jemand hat Tipps - ich freue mich über jeden Hoffnungsschimmer.
2 Antworten
Das kann hormonell und ernährungsbedingt sein, soweit ich weiß. Ich selbst habe auch bis 20 Jahre praktisch gar nicht geschwitzt, dann ging es mir wie Dir, dann normalisierte sich das wieder aber beim Sport schwitze ich immer noch wie blöde.
Ist halt so. Aber es gibt auch Leute, die bei bestimmten Gewürzen oder Lebensmitteln mit Schweißausbrüchen reagieren. Es wäre also einen Versuch wert, mal zu notieren, was Du jeweils vorher gegessen hast.
Wird hauptsächlich das liebe Testosteron sein und Dich noch weitere 15 Jahre begleiten, biss es nachlässt.
Hi :)
Kannst es ja mal deinem Hausarzt sagen. Würde ich so machen.
Hi, habe ich wie beschrieben schon mehrmals.
Seiner Meinung nach ist das starke Schwitzen bei mir vermutlich angeboren und eher weniger auf hormonelle Schwankungen oder ein Schilddrüsenunter-/überfunktion zurückzuführen. Er hat mir auch schon alle möglichen Haushaltstipps empfohlen, aber diese bringen bei mir kaum etwas. Die Möglichkeiten darüber hinaus sind aus medizinischer Sicht anscheinend sehr beschränkt, insbesondere im Gesicht. Dort kann man auch keine Laserbehandlung durchführen wie an den Achseln (dort stört mich das Schwitzen generell auch kaum).
Danke, das ist auf jeden Fall ein guter Ratschlag. Ich vermute allerdings, dass es bei mir tatsächlich auf "Trigger" im thermoregulatorischen Bereich des Hirns zurückzuführen ist, die das Schwitzen Auslösen, sobald die Außentemperatur über einen gewissen Punkt geht in Kombination mit einer deutlich kühleren Temperatur kurz zuvor.
Danke für die Tipps, darauf habe ich in der Vergangenheit tatsächlich auch schon geachtet und konnte keinen Einfluss feststellen.
Es geht bei mir vermutlich eher Richtung eines "Triggers" im thermoregulatorischen Bereich des Hirns, also einfach dass mein Körper bei einer gewissen Außentemperatur in Kombination mit einer starken vorherigen Temperaturdifferenz sofort denkt, er müsste mich "runterkühlen".