Appetit anregen?

Hallo ihr Lieben,

ich habe folgendes Problem. Hatte die letzte Woche extrem viel Stress, so sehr, dass ich es teilweise nur einmal am Tag geschafft habe zu essen.

Jetzt ist alles erledigt, allerdings habe ich überhaupt keinen Appetit mehr. Schon nach einem halben Brötchen wird mir schlecht. Gestern war ich dann mit Freunden essen, habe nur eine Portion Pommes gegessen und musste mich dann später übergeben weil mir so extrem schlecht wurde.

Habt ihr so etwas auch schon mal gehabt? Wie kann man den Magen am besten wieder an eine normale Mahlzeit gewöhnen? Wie kann man den Appetit wieder anregen?

Liebe Grüße